Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhằm tránh thai và thụ thai

January 22, 2021

Vợ chồng bạn lên kế hoạch sinh con hoặc muốn ngừng sinh con và muốn lựa chọn thời điểm quan hệ để có thể sinh con theo ý muốn nhưng chưa biết làm thế nào? Hãy thử áp dụng cách tính ngày rụng trứng chính xác nhằm tránh thai và thụ thai để có thể chọn thời điểm quan hệ phù hợp.

cach-tinh-ngay-rung-trung-chinh-xac-nham-tranh-thai-va-thu-thai

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

Hotline 0286 2857515

Link chat >> ONLINE MIỄN PHÍ <<

Cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Đây là cách tính ngày trứng rụng thường gặp nhất. Trước tiên nhằm tính được ngày rụng trứng, bạn cần xác định chu kỳ kinh nguyệt của mình thường kéo dài trong bao lâu.

Bạn nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt liên tục trong vài tháng và ghi chép chú ý. Vì chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi tùy vào vào khá nhiều yếu tố, bạn nên theo dõi chu kỳ của mình trong rất ít nhất là khoảng 8 tháng. Điều này giúp bạn nhận ra chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình thường kéo dài trong bao lâu.

Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày trước tiên của chu kỳ kinh (ngày 1) cho tới ngày cuối cùng, ngày trước lúc bắt đầu kỳ kinh nguyệt kế tiếp.

Giai đoạn kế đến trong việc tính toán thời điểm thụ thai thích hợp là tìm thời gian của chu kỳ dài nhất và chu kỳ ngắn nhất trong bảng theo dõi trên. Từ các con số cụ thể này, bạn hãy:

Cùng với chu kỳ ngắn nhất: Trừ đi 18 ngày, kết quả tìm ra chính là ngày đầu tiên của khoảng thời gian bạn có khả năng thụ thai cao nhất. Ví dụ: Chu kỳ ngắn nhất của bạn là 25 ngày (25 -18 = 7), như vậy ngày đầu tiên trong khoảng thời gian mà bạn có khả năng thụ thai cao nhất là ngày thứ 7 kể từ sau ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt.
Cùng với chu kỳ dài nhất: Trừ 11 ngày, kết quả chính là ngày cuối cùng trong khoảng thời gian thích hợp mà bạn có khả năng thụ thai cao. Ví dụ: Chu kỳ dài nhất của bạn là 29 ngày (29 – 11 = 18), ngày 18 kể từ ngày trước tiên của kinh nguyệt là ngày cuối cùng của thời điểm vàng nhằm thụ thai.

>> Tham khảo thêm <<

- Rụng trứng 2 tuần mà vẫn chưa có kinh nguyệt

- Quan hệ trước ngày rụng trứng 5 ngày tỉ lệ mang thai như thế nào

Cách tính ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng

Hầu hết nữ giới chỉ biết tới que thử lúc thử thai mà không biết tới sự tồn tại của que thử rụng trứng. Thực tế thì que thử rụng trứng có thể phát hiện sự tăng lên của Estrogen lutein hóa trong nước tiểu khi trứng rụng, từ đó mà có thể dự đoán được thời gian rụng trứng nữa giới từ 12 – 36h. Que thử rụng trứng được sử dụng cho hiệu quả chính xác nhất là vào ngày thứ 11 tới ngày thứ 16 của chu kỳ kinh nguyệt.

Sử dụng que thử rụng trứng là cách thức tính được ngày rụng trứng nhanh chóng, chính xác mà cách thực hiện lại tương đối đơn giản. Cách sử dụng que thử rụng trứng cũng giống như cách dùng cùng với que thử thai. Sau khi đã thử xong thì nữ giới đọc kết quả rụng trứng như sau:

Nếu như que thử hiện lên 1 vạch thì chứng tỏ bạn đã qua kỳ rụng trứng.
Nếu que thử hiện lên 2 vạch bằng nhau hoặc vạch sau hơi nhạt hơn thì báo hiệu bạn sắp tới ngày rụng trứng,
Nếu que thử hiện lên 2 vạch, vạch thứ 2 đậm hơn vạch 1 thì thời điểm rụng trứng của bạn sẽ diễn ra từ 24 – 48h tới.

Cách tính ngày rụng trứng bằng cách đo thân nhiệt

Nhiệt độ cơ thể cơ bản là nhiệt độ đo vào buổi sáng, trước lúc bạn ra khỏi giường và được đo ở cùng một thời điểm. Vì vậy, để có thể tính ngày trứng rụng bằng cách đo thân nhiệt chính xác, bạn nên đo nhiệt độ cơ thể trước khi bạn ra khỏi giường. Nếu như bạn đã ra khỏi giường và đo nhiệt độ cơ thể sau đó, có thể nhiệt độ sẽ thay đổi và đây không phải là nhiệt độ cơ thể cơ bản. Nhiệt độ cơ thể cơ bản dao động trong khoảng từ 35,5 – 36,6°C.

Nhiệt độ cơ thể cơ bản có thể thay đổi theo nồng độ hormone trong cơ thể. Khi trứng rụng, nồng độ hormon thay đổi làm ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể cơ bản. Nhiệt độ cơ thể sẽ gia tăng nhẹ, thường không gia tăng quá 1°C và sẽ vẫn tăng cao cho đến khi chu kỳ kinh nguyệt mới tiến hành.

Nếu nhiệt độ cơ thể bạn tăng nhẹ, khoảng 0,4 – 0,8 °C so cùng với nhiệt độ cơ bản thông thường, bạn có thể rụng trứng trong vòng 12 tới 24 giờ. Nếu ghi lại nhiệt độ cơ thể cơ bản đo được mỗi ngày, bạn có thể phát hiện sự thay đổi về nhiệt độ cơ thể từng ngày. Điều này giúp bạn có thể ước tính chính xác lúc nào trứng rụng. Nhằm đo nhiệt độ cơ bản, bạn hãy dùng nhiệt kế kỹ thuật số thay vì nhiệt kế thủy ngân. Nhiệt kế kỹ thuật số giúp tính ngày thụ thai chính xác hơn vì có thể đo được cả các thay đổi nhiệt độ nhỏ nhất .

Thực tế là có nhiều yếu tố có thể tác động tới kết quả đo nhiệt độ cơ bản của cơ thể. Những yếu tố có thể làm thay đổi nhiệt độ cơ thể gồm:

Bạn bị ốm hoặc sốt
Sự lo lắng và căng thẳng
Làm việc gia tăng ca
Ngủ không ngon hoặc ngủ quên
Uống rượu
Du lịch đến những nơi có múi giờ khác
Đang có những vấn đề phụ khoa
Sử dụng thuốc

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung

Dịch nhầy tại cổ tử cung là loại tiết dịch tại âm đạo. Khi có sự thay đổi nồng độ nội tiết tố nữ thì dịch tiết âm đạo cũng có sự thay đổi từ tính chất tới màu sắc. Dựa vào sự thay đổi đó chị em có thể tính và nhận thấy ngày rụng trứng của mình.

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung như sau:

Nếu như là vào sau chu kỳ kinh nguyệt thì chất dịch tại cổ tử cung sẽ rất ít, có màu vàng sẫm hoặc trắng hơi dính.
Nếu là vào những ngày sắp rụng trứng thì dịch âm đạo sẽ ra nhiều hơn, gia tăng cao hơn so cùng với bình thường có màu trắng kem.
Còn sau thời gian rụng trứng thì dịch nhầy sẽ rất ít và đặc.

Cách tính ngày rụng trứng bằng cách siêu âm soi trứng

Tình ngày rụng trứng bằng siêu âm soi trứng là phương thức được thực hiện ở cơ sở y tế, đây được đánh giá là cách thức cho kết quả chuẩn xác nhất. Những bác sĩ chuyên khoa lúc này sẽ sử dụng những máy móc, thiết bị y khoa chuyên dụng nhằm để siêu âm soi trứng. Sau lúc đã có kết quả chẩn đoán hình ảnh soi trứng thì bác sĩ sẽ thông báo thời điểm rụng trứng cho vợ chồng.

Thời điểm rụng trứng được coi là thời điểm vàng. Các cặp vợ chồng nếu như có giao hợp không phòng chống vào thời điểm này thì tỷ lệ mang thai là vô cùng cao.

Thời điểm quan hệ dễ tránh thai và thụ thai

Trứng có tuổi thọ từ 12 tới 24h và tinh trùng có khả năng tồn tại trong môi trường âm đạo từ 3 – 5 ngày. Vì vậy mà thời điểm “vàng” dễ thụ thai nhất chính là thời gian rụng trứng.

Trong khoảng thời gian nữ giới rụng trứng thì ham muốn tình dục sẽ cao. Vợ chồng nếu muốn có em bé trong khoảng thời gian này thì hãy thu xếp nhằm dành nhiều thời gian cho nhau. Có quan hệ tình dục không phòng tránh trong khoảng thời gian này thì sẽ rất lý tưởng, tăng tỷ lệ có thai lên đến 90%. Lưu ý dành cho mẹ bầu: Trước lúc chuẩn bị tâm lý làm bố mẹ thì chị em phụ nữ đừng quên tiêm ngừa trước lúc có thai nhé.

Dấu hiệu cơ thể báo rụng trứng

Nữ giới lúc bước vào giai đoạn rụng trứng sẽ thấy xuất hiện một số những biểu hiện bất thường, tuy nhiên thì dấu hiệu rụng trứng ở mỗi người sẽ mỗi khác. Cụ thể thì ở thời điểm này cơ thể sẽ có một số những dấu hiệu báo rụng trứng như sau:

Âm đạo ẩm ướt, dịch tiết âm đạo ra không ít

Vào thời điểm rụng trứng thì dịch nhầy ở tử cung sẽ ra không ít hơn mức bình thường do hormone trong cơ thể thay đổi. Dịch nhầy tại tử cung ra khá nhiều chính là lý do khiến cho âm đạo luôn trong tình trạng ẩm ướt.

Tại vào thời điểm rụng trứng thì dịch tiết âm đạo sẽ có màu trắng đục bám tại trên quần lót. Đây chính là lý do lí giải tại sao mà giai đoạn rụng trứng bạn luôn cảm thấy khó chịu bởi vùng kín ẩm ướt. Ở khoảng thời gian này thì bạn nữ nên chú ý vệ sinh và chăm sóc vùng kín cẩn thận nhằm không tạo môi trường cho vi khuẩn, nấm men xâm nhập vào gây bệnh.

Nhu cầu tình dục cao hơn bình thường

Lúc nội tiết tố hormon trong cơ thể gia tăng lên cao hơn so cùng với bình thường thì sẽ khiến cho nữ giới có nhu cầu ham muốn chuyện “yêu” không ít hơn so cùng với bình thường. Khi này khá nhiều bạn nữ sẽ tìm cách để được “gần gũi” cùng với chồng của mình không ít hơn. Có thể nói, thời điểm rụng trứng là thời điểm nhạy cảm để cho chuyện “chăn gối” thăng hoa.

Cổ tử cung mở rộng ra và mềm hơn

Phụ nữ ở giai đoạn rụng trứng thì sẽ có cổ tử cung mềm và mở rộng hơn. Điều này sẽ tạo điều kiện để cho cậu nhỏ xâm nhập sâu hơn được vào trong âm đạo, tiến trình giao hợp dễ dàng, hưng phấn sẽ làm gia tăng tiến trình thụ thai cho cơ thể.

Khi cổ tử cung mở rộng không những là thời cơ lý tưởng để có thai mà còn là thời điểm lý tưởng để cho vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng xâm nhập vào gây bệnh. Do đó mà chị em cần phải hết sức chú ý trong khoảng thời gian nhạy cảm này.

Ngực bị căng cứng

Quá trình thay đổi nội tiết tố hormon progesterone trong cơ thể tăng lên chính là lí do khiến cho ngực to lên và căng tức. Khi bạn ấn nhẹ vào bầu ngực mà thấy căng và hơi đau thì chính là một trong các dấu hiệu nhận biết bạn đang tại thời điểm rụng trứng.

Đau bụng dưới

Ngoài những triệu chứng như bên trên thì hiện tượng: đau bụng dưới, bụng thường xuyên bị đầy hơi, đau thắt lưng, xương chậu,.. Cũng chính là một trong các biểu hiện báo hiệu thời điểm rụng trứng.

Đau đầu hoặc nửa đầu

Một trong những triệu chứng báo rụng trứng đó chính là xuất hiện triệu chứng đau đầu, có thể là đau nửa đầu hoặc đau cả đầu. Đau đầu khiến cho con người cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.

Hay buồn nôn, chán ăn

Tình trạng buồn nôn, chán ăn của bạn nữ trong thời điểm rụng trứng cũng sẽ xuất hiện tại nhiều người. Khi các tế bào thần kinh tại não cần phải tập trung cao độ cho những kích thích, ham muốn tình dục sẽ giảm sự cẩn thận tới một số chuyện khác, trong đó bao gồm cả chuyện ăn uống. Điều này là nguyên do lý giải vì sao tại vào giai đoạn rụng trứng thì chị em thường buồn nôn và chán ăn.

Thời điểm rụng trứng cũng là thời điểm mà nữ giới nhạy cảm hơn mức bình thường, đặc biệt là với mùi đồ ăn. Khi chị em phụ nữ nhạy cảm, buồn nôn cùng với mùi đồ ăn thì sẽ chán và không muốn ăn nữa.

Có thể chảy máu nhẹ

Vào ngày rụng trứng thì sự thay đổi nội tiết tố trong các nang buồng trứng cũng sẽ gây ra hiện tượng xuất huuyết nhẹ. Nếu như bạn thấy xuất hiện một ít máu dính tại quần lót nhưng không phải máu còn sót lại của chu kỳ kinh nguyệt trước đó thì khả năng đó chính là biểu hiện báo rụng trứng.

Trên đây là toàn bộ thông tin về vấn đề cách tính ngày rụng trứng chính xác nhằm tránh thai và thụ thai an toàn. Đồng thời cũng cung cấp cho người đọc cách tính ngày rụng trứng để sinh con gái hoặc con trai. Nếu còn trăn trở hay muốn tham khảo thêm các ý kiến của bác sĩ chuyên khoa thì có thể liên hệ hotline hoặc link chat bên dưới nhằm được tư vấn nhanh nhất.